浙江“万步有约”健走激励大赛启动，千人集体开卷

潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 徐晓君(xúxiǎojūn) 俗话说(súhuàshuō)“走为百练之祖”，步行才是隐藏的“养生王者(wángzhě)”，不用跑跳喘成风，不必器械堆满棚，迈开腿就是赢家！ 5月8日，由浙江省疾病预防(yùfáng)控制中心(kòngzhìzhōngxīn)和浙江省预防医学会联合主办的(de)第十届“万步有约”健走激励大赛启动会在台州市椒江区举行。活动围绕“健康体重 万步有约”主题，全省(quánshěng)13个区县、1个地市，共计6200余人积极参赛。 据统计，2023年浙江省18岁及以上居民(jūmín)(jūmín)的平均体重为64kg，较2015年增加2kg；平均BMI为24.0，较2015增加0.6；2015年到2023年，浙江省18岁以上居民肥胖率涨幅约为61.6%。科学(kēxué)证据(zhèngjù)表明，肥胖与高血压、糖尿病、心血管疾病等各类慢性病(mànxìngbìng)发病息息相关，体重管理不仅能够帮助人们(rénmen)维持(wéichí)健康体重，更能从根本上优化身体的代谢功能，降低慢性病的发病风险。 今年，国家卫生健康委持续推进体重管理年活动，“万步(wànbù)有约”健走激励大赛旨在引导全社会(shèhuì)践行健康生活方式，以达到防控慢性病、促进健康的目的。过去九年，浙江省积极响应、高位推动(tuīdòng)，78个区县(qūxiàn)踊跃参与，斩获全国“省级健走竞赛三等奖”等荣誉称号。 据悉，本次大赛自5月11日起至8月18日，为期100天。期间，将通过科学规则进行激励监督(jiāndū)，采用“健走积分”，结合健康讲座、团队竞赛等(děng)多种形式，推进(tuījìn)全民健身与健康体重管理深度融合。 “慢性病(mànxìngbìng)防控是建设‘健康(jiànkāng)中国’的重要内容，解决慢性病的问题，更需要不断提高公众(gōngzhòng)健康意识，帮助公众塑造自主自律的健康行为，做(zuò)自己健康的第一责任人。”浙江省疾病预防控制中心书记王桢强调。为了(wèile)助力这一目标，浙江省疾病预防控制中心联合潮新闻同步推出“21天云减重(jiǎnzhòng)计划”，依托数字化平台，将科学减重知识与趣味互动相结合，遵循减重计划优化生活习惯，逐步养成健康生活方式。 “今天(jīntiān)沿着水景公园走下来，一边(yībiān)呼吸新鲜空气，一边和队友们相互鼓励，心情舒畅(xīnqíngshūchàng)，我会把这种健康的生活方式一直坚持下去”，一名健走队员表示。 这份安全的“运动处方(chǔfāng)”医保卡刷不出，全靠双腿兑现(duìxiàn)！在未来的100天里，期待每一位参赛者用脚步丈量健康，养成“日行万步，科学健走”的好习惯，收获体重(tǐzhòng)管理成果。