让体育锻炼成为健康生活“标配” 郑州航空港启动2025年全民健身活动月

□ 河南日报客户端记者 杨凌 河南日报社全媒体记者 高利(gāolì)国/文(wén) 徐聪/图 5月8日，郑州航空港经济综合实验区2025年全民健身活动(jiànshēnhuódòng)月暨(jì)国家体育锻炼标准达标测验活动启动仪式在河南省职工(zhígōng)文体中心举行。郑州航空港区教育卫生(wèishēng)体育局相关负责人(fùzérén)出席活动并讲话，各乡镇（办事处）、IT社区分管体育工作的相关负责人及400余名健身爱好者参加活动。 全民(quánmín)健身活动(jiànshēnhuódòng)月以“全民健身、体育强区”为主题，旨在贯彻落实党的二十大关于“广泛开展全民健身活动，加快建设体育强国”的重要部署，推动全民健身与(yǔ)全民健康深度融合。 “健康是立身之本，全民健康是强国之基。我们希望通过此次活动，让科学健身理念深入人心，让体育锻炼成为(chéngwéi)提升群众幸福感、获得感的(de)(de)重要载体。”启动仪式上，郑州航空港区教卫体局相关(xiāngguān)负责人表示，本次活动将重点突出科学性和(hé)普及性，通过“政府引导+科学指导+社区督导”模式，让体育锻炼成为市民健康生活的“标配”，真正实现“人人可(kě)参与、人人能达标”的目标。 据了解，本次(běncì)活动创新性(chuàngxīnxìng)地将全民健身月(yuè)与国家体育锻炼标准达标测验相结合，设置了跳绳、掷实心球、跑步、快走、立定跳远、仰卧举腿、十字象限(xiàngxiàn)跳、曲线托球跑、坐位体前屈等9个测试项目，涵盖速度、耐力、力量、灵敏、柔韧五大身体素质指标。测试将根据不同年龄段(niánlíngduàn)设置相应标准，并为参与者提供个性化的“运动处方”指导。 活动现场，各(gè)单位健身爱好者热情高涨。来自三官庙办事处的杨凯瑞女士在完成800米(mǐ)赛跑测试后(hòu)表示：“活动期间，通过测试，我真切地感觉到体育锻炼的重要性。现在我就连跑800米都有些(yǒuxiē)力不从心了，今后一定要加强锻炼(jiāqiángduànliàn)。同时，我也希望能多举办这样的活动，吸引大家都积极参与进来，共同享受运动带来的健康与快乐。” 来自龙港(lónggǎng)办事处的(de)社区居民樊川是位马拉松爱好者，他认为：“此次活动着力营造良好的运动氛围(fēnwéi)，推进了体育运动的普及。我们社区居民也能够参与其中，感到很荣幸，一则锻炼身体，也引导大家形成健康的生活(shēnghuó)方式。” 大营镇居民黄顺英(huángshùnyīng)女士平时热衷于跳绳、打羽毛球等运动，在完成了(le)坐位体前屈等项目测试后，接受了记者采访。她表示：“借助全民健身的(de)契机，我结识了许多同样热爱健身的朋友。未来，我们将携手共进、加油(jiāyóu)鼓劲，一同投身于锻炼身体的行列之中。” 除达标测验外，本次“全民健身活动(huódòng)(jiànshēnhuódòng)月”活动还将开展社会体育指导员进社区(jìnshèqū)、线上健身挑战赛、体质健康科普讲座、职工工间操推广等系列活动。全区17个乡镇（办事处）、IT社区将联动推进，致力于(zhìlìyú)打造“15分钟健身圈”，让更多市民(shìmín)享受到便捷、科学的健身服务。 据悉，郑州航空港近年来持续加大体育设施(tǐyùshèshī)建设投入，截至去年底，全区已建成各类体育场地3451个(gè)，其中室内场地227个，室外场地3224个，每万人(měiwànrén)体育场地数量达38块，人均体育场地面积达3.17平方米。“本次全民健身活动月的开展，将进一步激发(jīfā)市民健身热情，为‘健康航空港’建设注入新动能。”该区教卫体(wèitǐ)局相关负责人说道(shuōdào)。